Seguramente todos conocemos a alguien que nos ha preguntado qué ejercicios son buenos para el dolor de espalda que padece, cuánto tiempo de actividad física debe hacer para perder peso, qué tipo de ejercicios son buenos para la diabetes que sufre, y otras cuestiones de esta índole. La mayoría de las veces esa misma persona comenta que un especialista le ha dicho que con correr un cierto tiempo es suficiente, y al mismo tiempo, que otro especialista le ha dicho que no lo es, con lo cual se crea una duda hacia la profesionalidad y la formación de los preparadores físicos, entrenadores, monitores, etc. Para resolverla, hemos de acudir a asociaciones médicas, deportivas, nutritivas y demás, pues los estudios e investigaciones que presentan vienen avaladas por métodos y resultados que se han probado científicamente. Entre este tipo de asociaciones destaca la American College of Sports Medicine. Entre sus publicaciones podemos encontrar la clasificación de la intensidad del ejercicio, el ejercicio apto para personas con hipertensión y otras patologías, además de otros estudios relacionados con la salud y la actividad física. Esta asociación se ha convertido en la referencia principal para todos los que trabajamos en el ámbito de la salud y la actividad física, por eso desde aquí recomiendo su utilización.
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